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熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，

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包括如何和牌 、胡牌
、、碰 、等 。只有了解了规则
，才能更好地制定策略
。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中
，情况会不断发生变化。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略
。比如，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法
，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策
。 保持冷静：在麻将比赛中
，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局
，做出佳的选择
。  
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请注意，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏
，存在一定的运气成分。因此，即使你采用了这些策略 ，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程，保持积极的心态
。
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虽然很可怕
，但并不是不治之症，可通过透析或肾移植的方式来维持肾功能 ，排出体内代谢废物和毒素。不过血液透析时一定要做好饮食调理
，避免引发感染而加重病情 。

血液透析的原理是，把血液和透析液放在透析器中 ，然后依靠半透膜接触和浓度梯度进行物质交换
，能使得血液中多余电解质和代谢废物慢慢地向透析液中移动，透析液中的钙离子跟碱基也会向血液移动 ，从而帮助净化血液
，维持酸碱平衡
。但是期间没有调控好饮食，会引起高钾血症和水钠潴留 ，严重时可导致充血性心力衰竭或死亡
，由此可见，血液透析前后饮食有多么的重要。血液透析前需减少饮食量 ，因为病人体内缺乏活性维生素D，再加上严格限制磷摄入
，易引起低钙血症，所以血透前需监测血清中钙磷水平 ，合理补充维生素D和钙元素
，同时也要适量补充B族维生素、叶酸以及维生素C 。另外血透后部分患者伴有营养不良，此时需适当给予营养补充 ，每公斤体重提供优质蛋白质含量在1.2~1.4克。除此之外
，尿毒症病人肾功能缺失，必须规范好饮食结构
。

1 、限制水分和电解质摄入

根据尿毒症患者残余肾功能来决定该摄入多少电解质和水。少尿或无尿病人需限制水分摄入 ，水摄入量等于前天尿量加500毫升 。摄入太多钠离子易引起水钠潴留
，钠盐摄入过高会引起口渴，所以需远离腌制食物 ，如腌肉
、各种咸菜和酸菜等
。另外尿毒症患者易并发高磷血症和高钾血症
，所以需限制钾和磷摄入，少吃土豆香蕉菠菜、动物内脏和各种浓汤等。

2 、摄入优质蛋白质

几乎所有的尿毒症病人伴有蛋白质代谢紊乱 ，使得蛋白质代谢产物在体内蓄积，因此控制蛋白质摄入能减少氮质代谢废物在体内堆积
，帮助保护残余肾单位，从而延缓病情发展 。但也不能完全拒绝蛋白质 ，以免进一步降低免疫力
，可以多吃含优质蛋白质的食物，如蛋类奶类鱼肉和瘦肉等
。

3
、合理补充热量

多数尿毒症患者伴有食欲不振和恶心呕吐 ，从而使得热量摄入不足。热量不足会加快蛋白质分解消耗
，进而增加肾脏负担，导致病情恶化 。因此需适当摄入热量 ，热量主要由脂肪和糖类提供
，以植物脂肪为主，如花生油、菜籽油或大豆油等
。

温馨提示

要给予尿毒症患者充足的热量 ，不能严格限制糖分和脂肪摄入
，以免加快对蛋白质分解，导致氮质失衡 ，采取低蛋白质 、低盐的饮食结构，限制五谷类摄入。大部分尿毒症患者伴有血脂异常
，因此需限制胆固醇和动物脂肪摄入，如动物内脏
、各种动物油和肥肉以及蛋黄等 。另外需适当补充维生素 ，同时注意饮食卫生
，不能吃半生不熟和生冷食物
。

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做透析的人头痛和呕吐是常见的症状 ，这通常是由于低压造成的。幸运的是
，在透析治疗之前和期间，有许多方法可以缓解头痛 ，恶心和呕吐 。

1、失衡综合征：对于初次开始透析的患者
，如果一开始透析的剂量比较大，患者就会出现失衡综合征 ，特点是患者会出现头痛 、头晕等症状
，通常要求前几次透析尽可能缩短透析时间，减小透析剂量 ，预防透析综合征发生；

2
、高血压：如果患者出现脱水不充分，导致水在体内蓄积则会出现高血压
，另外脱水过程中激活RAS系统，也会导致患者出现高血压 ，进而出现头痛；

3、低血压：如果透析脱水过快
，患者则会出现低血压，从而导致头痛。

综上所述 ，透析患者出现头痛应注意分析原因
，然后针对原因进行治疗
。如果能给患者缓慢透析，则对于防治头痛有一定好处。

血液透析治疗是用于慢性肾功能衰竭终末期患者的一种替代治疗 。患者到肾功能不全的终末期 ，体内通常会有毒素的蓄积
，毒素的蓄积引起的消化道症状可以出现恶心 、呕吐，透析可以帮患者把这些毒素给排出去
。排出去有些患者在血液透析之后也会出现恶心、呕吐。

这主要是由于患者在血液透析的时候把血里的毒素排出去了 ，但是脑子里的毒素
，因为有血脑屏障的阻隔，所以脑子里的毒素排出的比较慢 。脑脊液的毒素水平比血里的毒素水平要高 ，渗透压就高，所以血里的水就会流到脑脊液里引起一个短暂的
、轻度的脑水肿
，就是通常所说的一个失衡综合征，患者会出现高血压、恶心 、呕吐
。患者在血液透析之后休息一段时间 ，吃一些东西
，这种状况就会有所缓解。

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