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【央视新闻客户端】
中老年人大多患有不同程度的心血管疾病,科学研究发现 ,心脏病人往往死于夏季和冬季,这与气候的极端性有关 。眼下,刚刚立夏 ,气温将逐渐升高,中老年人应该开始注重对心脏的保护。
夏季阳气盛,应注重心脏保养
中医认为 ,人的发病很大程度上和季节有关,懂得保养可以使人不生病,生病的则可以减轻症状,。一些冬季常发的慢性病及一些阳虚阴盛的疾患 ,往往可以通过伏夏时的调养,使病情得以好转 。夏季气温最高,阳气最盛 ,此时若针对心血管问题进行治疗和保养,可使患者的阳气充实,增强抵抗力。
心脏病是气血阴阳的虚弱和痰瘀毒的阻滞导致的疾病 ,治疗时得多方面照顾,养生上也得多方配合才能达到较好的效果。中医讲“心主血”,指的是血的运行得靠心的收缩来进行 。夏节天气炎热 ,汗流较多。“汗血同源”,汗流多了,血容量就小 ,心脏得不到血液的营养从而加重心脏病的病情。由于气依附于血和津液,出汗时气随汗泄,所以气也伤了 。因此,对于有心血管疾病的患者 ,夏季是必要的保养时期。
中老年人适当补硒保心脏
不少心血管疾病患者都吃过较长时间的丹参滴丸,实际上,专家认为 ,对于慢性心脏病,特别是心功能不全的人不应长期服用该药物,因为此药只有通血脉的作用 ,而不能纠正心功能。并且药内含有冰片,会损脾胃,脾受损则内湿化不了而生痰 ,痰阻于心络则反而会加重病情 。其实,除了用药来维持之外,适当补充硒元素以及葡聚糖也能对心脏起到保护作用。
硒被称为“心脑保护神 ”。补硒可阻止动脉粥样硬化 ,起到减少血栓形成,预防心肌梗塞的作用。硒还有降低胆固醇及甘油三酯的作用 。适量补硒还可以保护心肌细胞,改善心室收缩和舒张性能,调整心律失常 ,避免心脏病的发生。由于葡聚糖在小肠中能形成胶状物质将胆酸包围,胆酸便不能通过小肠壁被吸收回肝脏,而是通过消化道排出体外 ,于是当肠道内食物再进行消化需要胆酸时,肝脏只能靠吸收血液中的胆固醇来补充消耗的胆酸,从而降低了血液中的胆固醇 ,冠心病和中风的发病率也随之降低。
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酵母硒是酵母在生长过程中自主吸收无机硒转化而成的生物硒。它以安琪独有的对硒吸收率高的酵母为载体,依托安琪在酵母领域的核心技术优势研制而成 ,和食物中所含的硒一样都是以生命结合态形式存在的,大大提高了硒的生理活性与吸收率,同时消除了无机硒的毒副作用,非常适合人体吸收和利用。酵母多糖(葡聚糖)则是一种存在于天然营养酵母细胞壁中的免疫多糖 。中医称为可以起死回生、长生不老的“圣药”灵芝中含有的灵芝多糖 ,大部分都是葡聚糖。但灵芝富含纤维 、不容易食用,而且灵芝有着坚实的细胞壁,很难被人体吸收 ,而酵母葡聚糖则利用现代生物技术解决了这个问题,使得葡聚糖能更好地被人体吸收。
调养不仅仅在于饮食,中老年人只要在身体状况允许的情况下 ,都可以进行适量的运动,不过,一定要避免在烈日下运动 ,可选择在傍晚太阳下山后或者清晨的时候进行适当的锻炼 。另外,夏季新陈代谢快,心跳也加快了 ,相应来说心脏负担也加重,多次出入空调环境,会再加重心脏负担。中老年人,更加不要长期呆在空调环境里。
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